http://hauolilahanau-jane.cocolog-nifty.com/blog/ ja-JP 2008-07-24T05:27:10+09:00 http://hauolilahanau-jane.cocolog-nifty.com/blog/2008/07/post_3052.html 夕べ東京も揺れた。0時26分。 たいてい震度1～2程度でも震度を調べる作業をする... <p>夕べ東京も揺れた。0時26分。</p> <p>たいてい震度1～2程度でも震度を調べる作業をする私が夕べはやらなかった。</p> <p>次の日早く起きなければならない…ということが頭をよぎっていたのもあるけど、なぜか大丈夫と思えてしまった。</p> <p>4時、目覚まし時計代わりにタイマーでついたTVから聞こえてくる言葉に驚いた。</p> <p>岩手で震度6強？！</p> <p>揺れたわけだ。</p> <p>東京の震度はいったいどのくらいだったのでしょうか？？？</p> <p>しかし私の危機感ったら…(-_-)</p> <p>関東大震災みたいなのが来たらどうなってしまうのか。</p> <p>考えたら恐ろしい…</p> <p></p> <p></p> 日記・コラム・つぶやき jane* 2008-07-24T05:27:10+09:00 http://hauolilahanau-jane.cocolog-nifty.com/blog/2008/07/post_4809_9.html 珍しいことに、わたくし自身が波乗りです。久々 波は、モモく... <p>珍しいことに、わたくし自身が波乗りです。久々</p> <p>波は、モモくらいはあったです。たまにコシも。</p> <p>しっかし湘南（鵠沼）はビーチエリア規制中、激混み～！！普段から混んでるのに夏休みのうえ休日だってことも重なったからか？！こんな混み混みの仲間入り、私はしたくありませぬ…</p> <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://hauolilahanau-jane.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2008/07/21/0721b.jpg"><img title="0721b" height="277" alt="0721b" src="http://hauolilahanau-jane.cocolog-nifty.com/blog/images/2008/07/21/0721b.jpg" width="370" border="0" /></a> </p> <p>ではわからないですかね？とにかくヒドイ…</p> <p>なので私はエリア規制無くなった17:00から入るのです。</p> <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://hauolilahanau-jane.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2008/07/21/0721.jpg"><img title="0721" height="277" alt="0721" src="http://hauolilahanau-jane.cocolog-nifty.com/blog/images/2008/07/21/0721.jpg" width="370" border="0" /></a> </p> <p>白杭の向こうがビーチエリアだったとこ。</p> <p>全然違いますね。</p> <script language="javascript" type="text/javascript" src="http://dl.video.nifty.com/js/player.js?user_id=0000007654&catalog_id=080722105433&category_id=0&lg=0&width=300&height=245"></script><noscript><div>「<a href="http://video.nifty.com/cs/catalog/video_metadata/catalog_080722105433_1.htm" target="_blank">湘南（鵠沼）</a>」のビデオ<br />powered by <a href="http://video.nifty.com/" target="_blank">＠niftyビデオ共有</a></div></noscript> <p>祝・200記事目</p> 波（湘南） jane* 2008-07-21T21:45:11+09:00 http://hauolilahanau-jane.cocolog-nifty.com/blog/2008/07/post_bd9f_5.html 今日の大阪は昨日に続き 東京も午前中は午後から晴れた... <p>今日の大阪は昨日に続き</p> <p>東京も午前中は午後から晴れたり曇ったりです。</p> <p>しっかし連日暑い</p> <p>「暑いですね～」が挨拶代わりになっている今日この頃。</p> <p>さて今日の磯ノ浦は？？？</p> <p>サイズ落ちたもののスネ・ヒザあたり残っているようですね。</p> <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=854,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://hauolilahanau-jane.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2008/07/20/image0073.jpg"><img title="Image0073" height="207" alt="Image0073" src="http://hauolilahanau-jane.cocolog-nifty.com/blog/images/2008/07/20/image0073.jpg" width="370" border="0" /></a> </p> <p>海水浴の人達、増えましたねぇ～。</p> <p>ありがとです。</p> <p><span style="color: #ff99ff;">Love jane</span><span style="color: #990066;">*</span></p> 波（磯ノ浦） jane* 2008-07-20T13:04:29+09:00 http://hauolilahanau-jane.cocolog-nifty.com/blog/2008/07/post_bd9f_4.html 今日も気合い入ってますね～。 朝5時でもう駐車場満車ですって！スゴ… 私は…5時... <p>今日も気合い入ってますね～。</p> <p>朝5時でもう駐車場満車ですって！スゴ…</p> <p>私は…5時に貰ってからまた寝てしまいました～</p> <p>さて…今日の波は？あるようですね</p> <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=854,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://hauolilahanau-jane.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2008/07/19/image0072.jpg"><img title="Image0072" height="207" alt="Image0072" src="http://hauolilahanau-jane.cocolog-nifty.com/blog/images/2008/07/19/image0072.jpg" width="370" border="0" /></a> </p> <p>楽しめましたか？</p> <p>しかし人いっぱいですね</p> <p>東京は本日、梅雨明けしました～</p> <p>関西はすでに明けてましたかな？</p> <p>とにかく、じめじめから解放で嬉しいですっっ。</p> <p>ありがとでした。</p> <p><span style="color: #ff99ff;">Love jane</span><span style="color: #990066;">*</span></p> 波（磯ノ浦） jane* 2008-07-19T09:48:04+09:00 http://hauolilahanau-jane.cocolog-nifty.com/blog/2008/07/post_bf24.html 日本のジャンクフード「インスタントラーメン」 昔に比べたら食品添加物もだいぶ減っ... <p>日本のジャンクフード「インスタントラーメン」</p> <p>昔に比べたら食品添加物もだいぶ減ったようだけど、それでもまだ使用されてる数が多いのが現状。</p> <p>って、漠然とは分かっているものの…どんなものに注意が必要なのでしょう？</p> <p>最近見つけた本に記してありました。</p> <p><span style="color: #666600;">もっとも気になる添加物は「リン酸Na」</span></p> <p><span style="color: #666600;">これは、たくさん摂取すると骨を弱くし、鉄分の吸収を邪魔して貧血をまねく不安がある。この危険な添加物「リン酸Na」は、表示があれば避けられるけど、表示がない場合がある。</span></p> <p><span style="color: #666600;">そんな時は、表示の「植物性タンパク質」の文字を注目！！</span></p> <p><span style="color: #666600;">植物性タンパク質じたいは食品添加物ではないけど、その製造工程ではリン酸Naが使用されていることが良くある。表示がないのは、原料の段階で添加されたものは表示が免除されるから。</span></p> <p><span style="color: #666600;">なので、植物性たんぱくの文字を見たらリン酸Naが入っているかもしれない！と考えるのが賢い消費者の証！！</span>ですね。</p> <p>この他にも</p> <p><span style="color: #666600;">「調味料（アミノ酸）」「カラメル色素」「甘味料（甘草）」「かんすい」「増粘多糖類」</span></p> <p><span style="color: #666600;">などの表示があったら避けたいところ。特に「増粘多糖類」には発ガン性の不安がある増粘剤「カラギーナン」が使われている可能性がある。</span></p> <p><span style="color: #666600;">しかしながら、これらの添加物を全く使っていないインスタントラーメンは無いに等しい。</span></p> <p><span style="color: #666600;">そこで…</span></p> <p><span style="color: #666600;">食べ方を工夫</span></p> <p><span style="color: #666600;">①即席中華麺はゆでこぼし・カップラーメンは湯切りする</span></p> <p><span style="color: #666600;">麺をゆでた湯には添加物などの不安物質がたっぷりと溶け出している</span></p> <p><span style="color: #666600;">②具を加える</span></p> <p><span style="color: #666600;">「わかめ」…わかめの食物繊維は体内に入った添加物を吸着し体外へ排出する</span></p> <p><span style="color: #666600;">「焼き豚」…ビタミンB1が多いので麺に含まれるでんぷんの分解を促進</span></p> <p><span style="color: #666600;">「ニンニク」…おろしニンニクと組み合わせればファイトケミカル成分の硫化アリルがビタミンの働きをいっそう助ける</span></p> <p>これらで…すこし安心ですかね。</p> <p>長くなりましたけど</p> <p>私の気にしていた添加物は「かんすい」だけ。</p> <p>「かんすい」より気にしなくてはならないものがあったのだなぁ…</p> <p>知らなかった。</p> <p>今後は表示を気にしてみよっと。</p> <p>…ってゆーか、インスタントラーメンって殆ど食べないでした。</p> 日記・コラム・つぶやき jane* 2008-07-18T21:48:18+09:00 http://hauolilahanau-jane.cocolog-nifty.com/blog/2008/07/post_a252_1.html 本日エジプトから届いた写メは「アブ・シンベル神殿」 http://www.egy... <p>本日エジプトから届いた写メは「アブ・シンベル神殿」</p> <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=854,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://hauolilahanau-jane.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2008/07/16/photo.jpg"><img title="Photo" height="207" alt="Photo" src="http://hauolilahanau-jane.cocolog-nifty.com/blog/images/2008/07/16/photo.jpg" width="370" border="0" /></a> </p> <p><a href="http://www.egypt.or.jp/local/AbuSimbel.html">http://www.egypt.or.jp/local/AbuSimbel.html</a></p> <p>デカイです。</p> <p>人間が写っているのでよく分かります。</p> <p>暑い暑いエジプトよりありがとです。</p> <p><span style="color: #ff99ff;">Love jane</span><span style="color: #990066;">*</span></p> <p></p> <p></p> 旅行・地域 jane* 2008-07-16T19:46:10+09:00 http://hauolilahanau-jane.cocolog-nifty.com/blog/2008/07/post_4809_8.html 小さいながらも多少遊べる波があるようですね。 なんですかこの... <p>小さいながらも多少遊べる波があるようですね。</p> <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://hauolilahanau-jane.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2008/07/16/q.jpg"><img title="Q" height="277" alt="Q" src="http://hauolilahanau-jane.cocolog-nifty.com/blog/images/2008/07/16/q.jpg" width="370" border="0" /></a> </p> <p>なんですかこの　ゴミ箱…ね</p> <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://hauolilahanau-jane.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2008/07/16/r.jpg"><img title="R" height="277" alt="R" src="http://hauolilahanau-jane.cocolog-nifty.com/blog/images/2008/07/16/r.jpg" width="370" border="0" /></a></p> <p>surf 楽しめましたか？</p> <p>ありがとです。</p> <p><span style="color: #ff99ff;">Love jane</span><span style="color: #990066;">*</span></p><p><strong>【No,2】</strong></p> <p>晴れてて暑かったですよね～。東京も！！</p> <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://hauolilahanau-jane.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2008/07/16/s.jpg"><img title="S" height="277" alt="S" src="http://hauolilahanau-jane.cocolog-nifty.com/blog/images/2008/07/16/s.jpg" width="370" border="0" /></a> </p> <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://hauolilahanau-jane.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2008/07/16/t.jpg"><img title="T" height="150" alt="T" src="http://hauolilahanau-jane.cocolog-nifty.com/blog/images/2008/07/16/t.jpg" width="200" border="0" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 5px 5px 0px" /></a> surf 後は…</p> <p>これが一番ですよね。</p> <p>至福の昼寝</p> <p>but…<span style="color: #996633;"><strong>わんこ</strong></span>は</p> <p>暇をもてあましてますよ！</p> <p>ありがとでした。</p> <p><span style="color: #ff99ff;">Love jane</span><span style="color: #990066;">*</span></p> <p></p> 波（湘南） jane* 2008-07-16T10:30:26+09:00 http://hauolilahanau-jane.cocolog-nifty.com/blog/2008/07/post_a2ae.html 「味の素」 今の今まで 味の素=化学調味料=体に悪い と思っていた。完全悪者扱い... <p>「味の素」</p> <p>今の今まで</p> <p>味の素=化学調味料=体に悪い</p> <p>と思っていた。完全悪者扱い。</p> <p>しかし、ある本を目にしてから、逆転劇が起きてしまった。</p> <p><span style="color: #666600;">その昔、グルタミン酸ナトリウムは石油から科学的に生成されていた時期があったけど、ここ40年、味の素はさとうきびの糖蜜などの天然原料を発酵させて生成され、名称も「うまみ調味料」と改まった。</span></p> <p>ようするに</p> <p><span style="color: #666600;">味噌や醤油と同じ発酵調味料</span></p> <p>なのだそう。</p> <p>また、</p> <p><span style="color: #666600;">一日の摂取許容量に制限がないくらい安全。</span></p> <p><span style="color: #666600;">体内に蓄積されることもない。</span></p> <p><span style="color: #666600;">赤ちゃんや妊婦さんが摂取しても大丈夫。</span></p> <p><span style="color: #666600;">ナトリウムは食塩の1/20なので、食塩の使用も抑えられる。</span></p> <p>との事。</p> <p>スゴくないですか？</p> <p>こんな事思うのは私だけなのでしょうか？？？</p> <p>「味の素」　悪者ではなかった。</p> <p>私の中の、大どんでん返しでした。</p> <p></p> 日記・コラム・つぶやき jane* 2008-07-15T20:14:06+09:00 http://hauolilahanau-jane.cocolog-nifty.com/blog/2008/07/part2_eb13.html エジプト旅行中の友達からの写メは “ラムセス2世”の胸像だそう。 誰？って…王様... <p>エジプト旅行中の友達からの写メは</p> <p>“ラムセス2世”の胸像だそう。</p> <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=854,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://hauolilahanau-jane.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2008/07/14/2.jpg"><img title="2" height="207" alt="2" src="http://hauolilahanau-jane.cocolog-nifty.com/blog/images/2008/07/14/2.jpg" width="370" border="0" /></a> </p> <p>誰？って…王様ですよね。(^_^;)</p> <p>どーゆー人？</p> <p><a href="http://www9.plala.or.jp/reihuuka/ramusesu2.htm">http://www9.plala.or.jp/reihuuka/ramusesu2.htm</a></p> <p>エジプト暑いみたいですね。40度くらいあるのでしょうか？？？</p> <p>ありがとです。</p> <p><span style="color: #ff99ff;">Love jane</span><span style="color: #990066;">*</span></p> 旅行・地域 jane* 2008-07-14T12:29:01+09:00 http://hauolilahanau-jane.cocolog-nifty.com/blog/2008/07/post_a252.html 只今エジプトを旅行中の友達より写メ届きました～！ クフ王のピラ... <p>只今エジプトを旅行中の友達より写メ届きました～！</p> <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=854,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://hauolilahanau-jane.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2008/07/13/egypt_2.jpg"><img title="Egypt_2" height="207" alt="Egypt_2" src="http://hauolilahanau-jane.cocolog-nifty.com/blog/images/2008/07/13/egypt_2.jpg" width="370" border="0" /></a> </p> <p>クフ王のピラミッド</p> <p>こういう謎が多く神秘的なものって大好き</p> <p>しかし人間様と比べると、どんだけ大きいの？！</p> <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=240,height=180,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://hauolilahanau-jane.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2008/07/13/khufu04_2.jpg"></a></p> <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=240,height=180,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://hauolilahanau-jane.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2008/07/13/khufu04_3.jpg"><img title="Khufu04_3" height="150" alt="Khufu04_3" src="http://hauolilahanau-jane.cocolog-nifty.com/blog/images/2008/07/13/khufu04_3.jpg" width="200" border="0" /></a>&nbsp; </p> <p>近くで見てみたい。</p> <p>登ってみましたか？？？</p> <p>高所恐怖症の私には無理だわ(&gt;_&lt;)</p> <p>遠い遠いエジプトより、リアルタイムなどうもありがとーっっ。</p> <p><span style="color: #ff99ff;">Love jane</span><span style="color: #990066;">*</span></p> 旅行・地域 jane* 2008-07-13T19:53:55+09:00